BÀN CHẢI RỘNG NHẬT NỘI ĐỊA

Hướng dẫn đánh răng đúng cách

• Bước 1: Súc miệng với nước.

• Bước 2: Rửa sạch bàn chải dưới vòi nước, sau đó lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ.

• Bước 3: Đặt bàn chải nằm ngang so với viền nướu, đầu lông bàn chải phải tiếp xúc với cả răng và nướu. Đánh răng mặt ngoài trước, gồm tất cả răng ở hàm trên và hàm dưới bằng cách chải nhẹ nhàng với khoảng cách 2-3 răng từ hàm trên xuống và từ hàm dưới lên, hoặc xoay tròn bàn chải đánh răng từ 5-10 lần để lông bàn chải có thể chui vào từng kẽ răng để làm sạch. Không kéo ngang bàn chải, không cần dùng lực mạnh. 

• Bước 4: Đánh mặt trong của răng tương tự như mặt ngoài. Đánh tất cả các răng ở hàm trên và hàm dưới bằng động tác chải lên, xuống hoặc xoay tròn. Nên đánh 2 lần, lần thứ nhất với kem đánh răng sau đó súc miệng và đánh lần thứ hai để rửa sạch kem đánh răng.

• Bước 5: Làm sạch lại khoang miệng bằng cách súc miệng với nước.

Các mốc thời gian cho việc đánh răng:

• Nên đánh răng, làm sạch răng sau bữa ăn để vi khuẩn không sinh sôi trong khoang miệng.

• Nên chờ ít nhất 30 phút sau khi ăn hoặc uống các loại thực phẩm và đồ uống có nhiều chất chua, ví dụ như cam, quýt, hay nước ép trái cây. Việc đánh răng ngay sau khi ăn, uống thì a xít trong chất chua vẫn còn khả năng tác động đến lớp men răng sẽ làm men răng dễ bị tổn thương.

• Các nha sĩ luôn khuyến cáo thời gian đánh răng khoảng 2-3 phút là đủ.

• Bàn chải đánh răng nên thay mới chậm nhất sau 3 tháng sử dụng.

Dùng bàn chải răng kết hợp dùng chỉ nha khoa để  lấy thức ăn giắt khe kẽ răng và tăm nước để rửa sạch khe răng bằng tia nước áp lực cao là cách phối hợp hoàn chỉnh để giữ hàm răng luôn sạch sẽ.